خريد اينترنتي آموزش جودو

اين آموزش توسط بسياري از قهرمانان اين رشته ورزشي استفاده شده

اين مجموعه براي حرفه اي ها و کساني که قصد حرفه اي شدن دارند پيشنهاد مي شود

مجموعه اي براي آموزش جودو براي علاقه مندان اين رشته و کساني که به فکر قهرماني در اين رشته هستند

خريد آموزش جودو

توجه کنيد: اين محصول داراي گارانتي بدون قيد و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و يا تعويض ميباشدپس با اطمينان خريد کنيد

اين محصول به صورت اورجينال از فروشگاه ارائه ميشود و شماره مجوز در توضيحات درج گرديده

خريد پستي

در ۳ دی وی دی فقط 16500 تومان! شماره مجوز: ۶۸۳۱۲۲۵۶

با خريد اين مجموعه استثنايي ديگر هيچکس حريف شما نخواهد شد

۱۰:۲۷:۴۲ | نويسنده : جودوكار |

اعتماد به نفس در مسابقات جودو

شايد براي شما هم اتفاق افتاده باشد كه وقتي وارد محل برگزاري مسابقات جودو مي شويد با ديدن جو حاضر در سالن ( يك ميدان تاتامي وسط و ده ها نفر دورش ايستاده اند و روي تاتامي زوم كرده اند) وا بريد و اصلا فن هاي شگردتان را هم فراموش كنيد ولي وقتي اسمتان را در بلندگو مي خوانند كه خودتان آماده كنيد يكم از ترستان بريزد و وقتي كه مسابقه شروع مي شود كلا ترستون بريزه ،خوب ما با اين دسته از افراد كه زود ترسشون مي ريزه و دل شير دارن كاري نداريم ( همچنين تمام مسابقه بده هاي ايران كه چندين بار روي تاتامي مسابقات رفتند و كلا ديگه هيچ ترسي ندارند ) ما مي خواهيم يك گپي با آنهايي بزنيم كهه حتي وقتي روي تاتامي مسابقه هم مي روند هنوز توي فكرند و اصلا توي حال مسابقه نيستند ، خوب كافي است قبل از مسابقه:
۱-از خودتان سوال كنيد: “بدترين نتيجه چيست؟” بيش از اندازه مسائل را در ذهن خود پر اهميت جلوه ندهيد، پيش از اينكه اتفاقي بيفتد، نگران خوب يا بد شدن آن نباشيد. ميزان انرژي انسانها نامحدود است، بنابراين سعي كنيد از آن در جهت اجراي فن خود كمك بگيريد نه در راه تلف كردن اين انرژي آن هم براي نگراني حول محور اتفاق هايي كه هنوز به وقوع نپيوسته اند. زماني دست بعمل بزنيد كه قدرت كنترل بر روي حريف را داشته باشيد. تا جايي كه مي توانيد از انرژي خود در راه صحيح استفاده كنيد.
۲-خودتان را از شر نق زدن و صداهاي منفي دروني خلاص كنيد. اين صداهاي منفي و منتقد دروني جلوي هرگونه پيشرفتي را مي گيرند. براي رهايي از اين صداها مي توانيد در ذهن خود يك كليد كنترل صدا خلق كنيد و هر گاه احساس كرديد كه تن اين صداها در حال بالا رفتن است، پيچ كنترل صدا را بچرخانيد تا ديگر اثري از آن باقي نماند؛ يا مي توانيد گوينده ي اين صداها را شخصيت هاي كارتوني در نظر بگيريد. فكر مي كنيد اگر دانل داك يا ميكي موس از شما انتقاد كنند، بايد آنها را جدي بگيريد؟ هدف اين است كه به هر حال به طريقي بتوانيد خودتان را از اين صداها رهايي بخشيد. اگر دائماً صداهايي كه در سرتان وجود دارد در حال انتقاد كردن باشند، فلج مي شويد و هيچ كاري نمي توانيد انجام دهيد. از سوي ديگر اگر صداهاي افراد مضحكي را بشنويد كه در حال انتقاد از شما هستند، به آنها ريشخند زده و به كارتان ادامه مي دهيد.
۳- زمانيكه قرار است براي اولين بار روي تاتامي مسابقات رسمي برويد ، از همين حالا در ذهن خود مجسم كنيد كه كل مسابقه را با موفقيت به پايان رسانده ايد. چشم هايتان را روي هم بگذاريد و در ذهن خود به وضوح تجسم كنيد كه در كليه برنامه ريزي ها موفق بوده ايد و نتيجه كار چيزي جز افتخار و كاميابي نبوده است. ذهن شما تفاوت ميان تجسم هاي واضح و اموري كه در حقيقت اتفاق مي افتند را نمي داند. به همين دليل با بكارگيري هر ۵ حس خود آن را تا آنجا كه مي توانيد به وضوح و واقعيت عيني نزديكتر سازيد.
۴- به خاطر داشته باشيد زمانيكه دنبال كاري نمي رويد، شانس موفقيت در آن را به طور ۱۰۰% از دست مي دهيد. وقتي جسارت به خرج ندهيد، به هيچ چيز نمي رسيد. براي آنكه به چيزهايي كه مي خواهيد دست پيدا كنيد، بايد آنها را با تمام وجود خود بخواهيد.


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب

۱۱:۳۰:۴۲ | نويسنده : جودوكار |

جودو و تاريخچه آن

جودو (به ژاپني: 柔道) (دربارهٔ اين پرونده تلفظ ) (به معني «طريقت نرمي يا انعطاف») هنري رزمي، ورزش رزمي است كه از كشور ژاپن نشأت گرفته‌است. منشا جودو از هنر رزمي جوجيتسو است و در سال ۱۹۳۲ توسط فردي ژاپني به نام دكتر جيگارو كانو پايه‌گذاري شد. هم‌اكنون محل فدراسيون جهاني جودو در كودوكان ژاپن مي‌باشد. جودو اولين رشته رزمي شرقي است كه در المپيك ۱۹۶۴ توكيو وارد المپيك شد.

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب

۰۵:۳۶:۴۲ | نويسنده : جودوكار |

ورزش جودو چه مزايايي دارد

مزاياي جودو
اولين مزيت جودو ايجاد آمادگي جسماني فوق العاده در فرد است . از اين طريق فرد مي تواند هم انعطاف پذيري و هم قدرت بدني خود را بالا ببرد . تمرين فنون مربوط به جودو باعث مي شود بدن قوي تر شده و مقاومت دستگاه هاي قلبي _ عروقي بيشتر گردد .
هنر آموزان جودو مي توانند قدرت تمركز خود را بالا برده و داراي حافظه قوي شوند . اين قابليت ها نه تنها در تمرين جودو تاثير دارند بلكه در تحصيل و در شغل افراد نيز تاثير مثبت دارند . هنر آموزان از طريق تعليم ذهني جودو ياد مي گيرند چگونه در زير فشار هاي زندگي آرامش خود را حفظ كنند . اين توانايي در همه چيز از رانندگي گرفته تا امتحان و از كسب درآمد گرفته تا ارتقاء سطح زندگي و غيره تاثير مثبت دارند .


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب

آشنايي با اصطلاحات جودو و  قوانين و مقررات آن

درجات فني

ورزش كاران اين رشته، درجات را از Q۱۰ (كيو ۱۰) يا همان كمربند سفيد آغاز و با طي مراحل Q9 تا Q1 كمربندهاي زرد، سبز، بنفش و قهوه‌اي به درجهٔ دان يا كمربند مشكي مي‌رسند. كه كمربند مشكي از دان يك آغاز و تا دان ۱۰ ادامه مي‌يابد.

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: وسايل مورد نياز در جودو، سيستم رده بندي كمربند ها،


ادامه مطلب

۰۵:۳۵:۴۲ | نويسنده : جودوكار |

سه شاخه اي اصلي تكنيك هاي حودو

مدت ها قبل در پستي ” آشنايي با 3 دسته اصلي از تكنيك هاي جودو ” توضيحاتي اجمالي در زمينه تكنيك هاي رايج و رسمي رشته جودو دادم ؛ بحث را مجمل بيان داشتم تا هم از قاعده صبر مخاطبين خارج نشود و هم سر فرصتي مناسب به بررسي تك تك تكنيك هاي مرسوم و غير مرسوم آن بپردازم

همانطور كه مستحضريد عموماُ سبك رزمي در جودو را مبارزه از فاصله نزديك ميدادند به عبارت ساده تر جودو را ورزش گلاويز شدن به يقه حريف گمان مي كنند اين سطح از بينش در رابطه با جودو تقريبا درست است اما ورزش جودو به ويژه براي رده هاي بالا منحصر به درگيري از نزديك (رندوري) نيست بلكه صحيح اينه كه گفته شود جودو در سطوح مقدماتي شامل رندوري وازا ( ناگه وازا و نه وازا ) و در سطوح عالي فنون ضربه اي ( آتمي وازا ) نيز از ملزومات تمرين جودو ميگردد

به ادامه مطالب برويد


برچسب‌ها: ،


ادامه مطلب